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正则表达式入门：5 段最常用模式 + 3 个最常踩的坑

2026-09-25 · 约 4 分钟读完

想从一段文本里抠出所有日期、邮箱、手机号，自己写正则却总是差一点：要么多吞了字符，要么一个都匹配不上，报错还看不懂——这是刚接触正则的人最常见的卡点。下面用 30 秒讲清正则到底是什么，再给你 5 段拿来即用的常用模式和 3 个最常踩的坑，配一个纯浏览器本地的在线测试台，粘上文本就能试，不上传、不注册。

正则到底是什么：一段 30 秒讲清

正则表达式就是一串带特殊记号的匹配模式，用来描述「想找什么样的文本」，匹配的是字符的排列规律。先记 4 个就够起步：. 匹配任意一个字符（换行除外）、* 表示前一个记号可出现 0 多次、() 把一段模式抓成分组方便整体取走、^ 和 $ 分别锚定整串的首尾。别的记号都是在这 4 个上面长的。

5 段拿来即用的常用模式

① 邮箱

[\w.+-]+@[\w-]+.[\w.]+，示例命中：yvfng@gmail.com。抓的是「@ 前是字母数字类字符、@ 后是域名」的主体部分。

② 手机号

1[3-9]\d{9}，示例命中：13812345678。首位 1、第二位 3-9、后面 9 位数字，正好 11 位。

③ 日期

\d{4}-\d{2}-\d{2}，示例命中：2026-09-25。三段数字用连字符连起来，就是最常见的 YYYY-MM-DD。

④ 抓 http(s) 链接

https?://[^\s]+，示例命中：https://yvfng.com/tutorial-regex。从协议头开始，一直吃到下一个空白。

⑤ 校验纯数字

^\d+$，示例命中：123456（整串都是数字才算命中；混进字母就不匹配）。做输入校验时最常用到。

工具：yvfng.com 的正则测试台，模式、标志、文本三件套，看命中位置、取分组、预览替换，全程在浏览器本地跑，不上传、不注册。

打开正则测试台接口返回 JSON 里的字段用正则抠

写正则最常踩的 3 个坑

反斜杠要写两层：\d 写在代码字符串里，字符串本身还要再转义一次，所以经常要写成 \\d。写错一层的典型症状就是「明明对的公式却匹配不上」。
贪心 .* 一口气吞到行尾：.* 会尽可能多往下吃，经常把后面要抓的内容也圈进去；该用非贪心 .? 把「能少就少」告诉它。
^$ 默认只匹配整串首尾：不加 m 标志时，^ 和 $ 只认整个文本的开头和结尾；要在每一行都生效，得加上 m 标志。

常见问题

正则不匹配我的输入怎么办

把输入和模式都粘进在线测试台，打开高亮看模式到底圈住了哪段；再按 3 个坑逐个排：反斜杠够不够、是不是贪心吞多了、多行要不要 m 标志。

* 和 + 到底什么区别

都作用在前一个记号上：* 是 0 多次（前面可以完全不出现），+ 是 1 多次（前面至少得出现一次）。要「有就行、没有也接受」用 *，要「必须至少有一个」用 +。

为什么 \d 要写 \d

正则里的 \d 写进代码字符串时还要被字符串转义吃一层，所以多数语言里要写成 \\d。在本文的在线测试台里模式框直接接受正则原文，写 \d 就行；写到代码里才要双写。

g 标志是干嘛的

g 是全局匹配：不加 g 只返回第一个命中，加了才会把全文所有命中都找出来。测试台里要数一数一段文本里有多少个邮箱、多少条链接时，记得勾上 g。