yvfng⚖️ 身体指标
BMI 计算器
身高体重两个数，BMI 指数秒出，偏瘦还是超重一目了然，附健康体重区间参考。算完心里有数，给自己定个小目标。
厘米
千克
cat faq.txt
BMI 怎么算
体重（kg）÷ 身高（m）的平方。成人参考：低于 18.5 偏瘦，18.5–24 正常，24–28 超重，28 以上肥胖（中国标准）。
BMI 准吗
是普适的初筛指标，不区分肌肉和脂肪——健身人群可能「超重」却很健康，运动员请谨慎参考。
健康体重是多少
身高 1.7 米对应健康体重约 53.5–69.4 kg（BMI 18.5–24）。工具会按你的身高算好区间。
儿童适用吗
不适用。儿童青少年 BMI 要按年龄性别查百分位曲线，本工具只面向成年人。
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